น้ำแอปเปิ้ลเขียว เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ชาวเฮลตี้ควรรู้

เมนูสมูทตี้ น้ำแอปเปิ้ลเขียว สับปะรด นับว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ค่อนข้างได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มของคนที่อยากดูแลรูปร่างหรือต้องการลดน้ำหนัก เพราะไม่ว่าจะเป็นความเปรี้ยวอมหวานของแอปเปิ้ลเขียวมาผสมผสานกับความเปรี้ยวปรี๊ดของสับปะรดแล้วนั้น บอกเลยว่ารสชาติเข้ากันได้ดีแบบสุด ๆ มีความหวานนิดอมเปรี้ยวหน่อย ๆ เรียกได้ว่าเป็นเสน่ห์ขั้นสุดของวงการเครื่องดื่มเลยก็ว่าได้

ส่วนประกอบใน สูตรสมูทตี้น้ำแอปเปิ้ลเขียว สับปะรด

ต้องบอกเลยว่า เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เมนูนี้มีความอร่อยที่โดดเด่นเป็นอย่างมาก เพราะรสชาติโดยรวมของเครื่องดื่มชนิดนี้ค่อนข้างไปทางโซนเปรี้ยวเป็นหลัก จึงทำให้รู้สึกสดชื้นกระปรี้กระเปร่าทุกครั้งที่ได้ดื่ม แถม น้ำแอปเปิ้ลเขียว ยังมีส่วนช่วยที่สำคัญในเรื่องของการขับถ่ายและบำรุงผิวพรรณ ตัวเนื้อสัมผัสของสมูทตี้จะมีกากใยของแอปเปิ้ลและสับปะรดรวมอยู่ด้วยกัน ทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้ยาวนานมากขึ้น  ลดความอยากรับประทานของจุกจิกระหว่างวันได้ ช่วยควบคุมความหิวให้กับร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ

          ถือว่าเป็นเมนู แอปเปิ้ลปั่นเพื่อสุขภาพ ที่เข้ามาช่วยปรับระบบการย่อยอาหาร การเผาผลาญและการขับถ่ายในผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการทำความสะอาดระบบภายในของตนเอง เพื่อเตรียมความพร้อมในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีหรือการปรับสภาพของกระเพาะอาหารและลำไส้ให้มีความสะอาดและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพื่อให้สามารถดูดซึมแร่ธาตุหรือวิตามินที่มีประโยชน์ต่าง ๆ จากอาหารที่เราทานเข้าไปได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์

ส่วนผสม สมูทตี้น้ำแอปเปิ้ลเขียวสับปะรด

1. สับปะรด         300     กรัม
2. มะนาว            1        ลูก
3. แอปเปิ้ลเขียว    1        ลูก
4. น้ำแข็ง

ขั้นตอนและวิธีการทำเมนูสมูทตี้ น้ำแอปเปิ้ลเขียว สับปะรด

ขั้นตอน วิธีคั้นน้ำแอปเปิ้ล

1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด แล้วนำมาปลอกเปลือก
2. ผ่าผลของแอปเปิ้ลให้มีขนาดที่เหมาะสม
3. นำชิ้นของแอปเปิ้ลใส่ลงไปในเครื่องคั้นแยกกาก

ขั้นตอนการทำเมนูสมูทตี้น้ำแอปเปิ้ลเขียวสับปะรด เมนูปั่นเพื่อสุขภาพ

1. คั้นน้ำสับปะรดออกมาแล้วผสมกับน้ำมะนาวและ น้ำแอปเปิ้ลเขียว ให้เป็นเนื้อเดียวกัน
2. ใส่น้ำที่คั้นได้ลงไปในโถเครื่องปั่น จากนั้นเติมเนื้อของแอปเปิ้ลเขียวลงไปเล็กน้อย
3. ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันที่เนียนละเอียด
4. เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็งบรรจุเตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ

          สูตรสมูทตี้ น้ำแอปเปิ้ลเขียว สับปะรด ที่เรานำมาฝากเพื่อน ๆ น่ารับประทานไหมคะ เมนูนี้ถือว่าเป็น เมนูสุขภาพ อย่างแท้จริง เพราะอย่างที่สาว ๆ ต่างรู้กันดีว่า ประโยชน์ของแอปเปิ้ล นั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยเสริมสร้างอิลาสตินคอลลาเจนที่เข้ามาฟื้นฟูและเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณยืดหยุ่นกระชับมากขึ้น อยากรู้กันใช่ไหมเอ่ยว่า แอปเปิ้ลเขียวกี่แคลกันนะ แอปเปิ้ลเขียว 100 กรัมจะอยู่ที่ประมาณ 58 กิโลแคลอรีเพียงเท่านั้น จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แถมพูดได้อย่างเต็มปากเลยว่าน้ำ แอปเปิ้ลปั่นลดความอ้วน ได้