Categories
อาหารคาว

ยำไข่ดาว อาหารรสเด็ดเผ็ดแซ่บยอดนิยมของคนไทย

ยำไข่ดาว หนึ่งในเมนูยำรสเด็ด ยำคืออาหารที่นำผัก เครื่องปรุงรสต่าง ๆ และเนื้อสัตว์หรือเส้นต่าง ๆ มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ซึ่งอาหารประเภทยำ มีรสชาติเด่น 3 รสคือ เปรี้ยว เค็ม หวาน ด้วยรสชาติที่จัดจ้านจึงเป็นเมนูที่ถูกใจคนไทย

ยำไข่ดาว

ยำไข่ดาว อร่อยแซ่บแบบฉบับยำ ประโยชน์มากมายจากไข่ไก่

ยำไข่ดาวหลายคนอาจเบื่อการกินไข่ดาวธรรมดา ๆ เราจึงมี ไอเดียเมนูไข่ดาว ที่ทั้งอร่อยแซ่บทำง่าย ทำกินเองได้ นั่นก็คือ ยำไข่ดาว นั่นเอง  คนที่ชอบกินอาหารแซ่บ ๆ แต่ก็ยังอยากได้ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ยำไข่ดาวตอบโจทย์มากๆ ความอร่อยของยำไข่ดาวที่มีรสชาติแซ่บและยังให้ความรู้สึกถึงความกรอบฟูของไข่ดาวอีกด้วย ได้กินแล้วรับประกันว่าฟินแน่นอน

ยำไข่ดาวใช้ส่วนผสมในการทำเมนูให้ได้รสชาติถึงเครื่องถึงใจเป็นยำไข่ดาวสูตรแซ่บ อร่อยได้  วัตถุดิบที่ใช้สามารถหาซื้อได้ตามตลาด หรือห้างสรรพสินค้าทั่วไป

วัตถุดิบในการทำ

         1.ไข่ไก่                     3 ฟอง

2.พริกขี้หนู               3  เม็ด

            3.น้ำตาล                 2-3 ช้อนชา

            4.มะนาว                     3 ช้อนโต๊ะ

            5.น้ำปลา                 2 ช้อนโต๊ะ

            6.หัวหอมใหญ่          ½ หัว

            7.ขึ้นฉ่าย                 1-2 ต้น

            8.มะเขือเทศ             1  ลูก

            9.ต้นหอมหั่นท่อน      2ต้น

ทั้งนี้หากใครชอบเผ็ด ๆ มาก ก็สามารถใส่พริกเพิ่มไปให้เผ็ดแซ่บไฟลุกได้เลย หรือหากใครที่อยากให้มีเนื้อสัตว์ ไม่ได้คุมน้ำหนัก ก็สามมารถใส่กุ้ง หรือ หมูสับ ได้เลยอร่อยไม่แพ้กัน

ยำไข่ดาว

ยำไข่ดาวกับวิธีรังสรรค์เมนูไข่ให้มีรสชาติจัดจ้านโดนใจ  

ยำไข่ดาวนั้นมี วิธีทำยำไข่ดาว ให้ออกมาหน้าตาหน้ากิน ทำได้ไม่ยาก หากพร้อมแล้วไปดูรายละเอียดขั้นตอนการทำกันได้เลย

ขั้นตอนการทำยำไข่ดาวให้อร่อยแซ่บ

          1.ทอดไข่ดาวโดยนำไข่ไปทอดกระทะด้วยไฟกลางจนได้ไข่ดาวกรอบฟูแล้วนำไปพักไว้ หั่นให้ได้ขนาดชิ้นพอดี

          2.ทำน้ำยำด้วยการ นำน้ำปลา น้ำตาล มะนาว และพริกที่บดละเอียดมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน

          3.และสุดท้าย นำหอมใหญ่ มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย ต้นหอม และไข่ดาวที่หั่นเป๋นชิ้นแล้ว นำทุกอย่างไปคลุกกับน้ำยำ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ก็เป็นอันเสร็จพร้อมทาน

เพียงแค่ 3 ขั้นตอนเท่านั้น ก็จะได้ยำไข่ดาวจานเด็ดเผ็ดแซ่บ ง่ายมาก ๆ เลย ทุกคนทำตามกันได้แน่นอน

ยำไข่ดาว

ยำไข่ดาวอาหารแซ่บ ๆ ไม่อ้วน สาวกชอบกินยำต้องไม่พลาด นอกจากยำไข่ดาวแล้ว เพื่อนๆก็สามารถปรับประยุกต์เติมเนื้อสัตว์เข้าไป อย่างยำหมูสับไข่ดาว หรือยำไข่ดาววุ้นเส้น ก็ย่อมได้ ประโยชน์มากมายจากไข่ ทั้งอร่อยและเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ หากเพื่อน ๆ ที่อ่านจนจบแล้ว ก็ลองไปทำตามกันได้เลย

สนับสนุนโดย https://pgslot-89.com/ pg slot ค่ายเกมส์สล็อตออนไลน์สุดฮิต เล่นง่าย จ่ายจริง https://pgslot-89.com/

Categories
อาหารคาว

เกี๊ยวอกไก่ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ประโยชน์มาก รสชาติดี

เกี๊ยวอกไก่

 เกี๊ยวอกไก่  เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่เปลี่ยนจากเกี๊ยวกุ้ง เกี๊ยวหมู มาใช้อกไก่ เหมาะกับสายสุขภาพ เพราะอกไก่นั้น ประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะโปรตีนสูงแต่พลังงานต่ำ มีสารช่วยสร้างกล้ามเนื้อ  และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์มากมายขนาดนี้ สุขภาพดี ๆ ก็มีได้ไม่ยากเลย

เกี๊ยวอกไก่ อาหารคลีน รสชาติอร่อย ทำกินเองง่าย ๆ สายคุมน้ำหนักพลาดไม่ได้เกี๊ยวอกไก่

หนึ่งใน เมนูอาหารจากอกไก่  ซึ่งหลายๆคนที่เป็นสายออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักก็จะนิยมกินอกไก่ต้มกัน  ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำเกี๊ยวอกไก่ ให้ทุกคนที่อาจจะเบื่อเมนูอกไก่เดิมๆ ลองมาทำเกี๊ยวอกไก่กิน อร่อยอิ่มท้อง ไม่อ้วนแน่นอน

เกี๊ยวอกไก่

เกี๊ยวอกไก่สูตรเด็ดสร้างรายได้  ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็ดี

เกี๊ยวอกไก่กับ สูตรเกี๊ยวอกไก่อาหารคลีน  ที่ให้รสชาติอร่อย ไม่ทำลายสุขภาพ  เมนูถูกใจสายกินคลีน กินได้ไม่เบื่อ

วัตถุดิบทำเกี๊ยวอกไก่ (สำหรับ 1 ท่าน)

          1.อกไก่                    120 กรัม

            2.แป้งเกี๊ยวสำเร็จรูป   10-15แผ่น

            3.รากผักชี                   2 ต้น            

            4.แครอท                 2 กรัม

            5.กระเทียม              3 กลีบ

            6.ต้นหอมซอย           2-3 ต้น

          7. พริกไทยป่น           ½ ช้อนชา

            8.ซีอิ๊วขาว                2 ช้อนชา

9.ซอสหอยนางรม      1 ช้อนชา

สูตรข้างต้น สามารถปรุงรสชาติเพิ่มตามความชอบส่วนบุคคลได้เลย หรือสามารถเพิ่มผักชนิดอื่นเป็นไส้เกี๊ยวได้

เกี๊ยวอกไก่  วิธีทำเกี๊ยวอกไก่ นั้นง่ายมาก ๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ ใช้แค่เพียงหม้อ ก็สามารถทำกินเองได้เลย หรือชาวเด็กหอ/ชาวคอนโดใช้ไมโครเวฟก็สามารถทำได้เช่นกัน วิธีทำเกี๊ยวอกไก่ นั้นเวลาเพียงไม่นานก็พร้อมทานแล้ว วิธีทำจะแบ่งเป็น 2 ขั้นตอนหลักคือ ขั้นเตรียมวัตถุดิบ กับ ขั้นตอนประกอบอาหาร จะมีขั้นตอนอะไรบ้าง มีรายละเอียดดังนี้

ขั้นเตรียมวัตถุดิบ

          1.นำรากผักชีและกระเทียมมาบดละเอียด

            2.นำแครอทมาสับให้เล็ก

            3.นำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วสับให้ละเอียด

ขั้นตอนประกอบอาหาร

         1.นำวัตถุดิบที่เตรียมคือ รากผักชีและกระเทียมที่บดละเอียดจนเข้ากันแล้ว นำมาผสมกับเนื้ออกไก่ที่เราสับละเอียด และแครอทสับที่เตรียมไว้  ขยำให้เข้ากัน

          2.ปรุงรสอกไก่สับของเราด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย  พริกไทยป่น  ขยำให้รสชาติเครื่องปรุงทั่วถึง

          3.นำแป้งเกี๊ยวมา นำไส้อกไก่วางตรงกลางแล้วห่อจับจีบตามถนัด    

4.นำเกี๊ยวอกไก่ไปต้มหรือนึ่ง หรือเข้าไมโครเวฟจนสุก ตกแต่งเกี๊ยวด้วยการโรยต้นหอมซอย

เกี๊ยวอกไก่ ขั้นตอนวิธีทำ เรียกได้ว่าง่ายกว่าที่คิด วัตถุดิบก็ใช้ไม่เยอะ อีกทั้งยังใช้เวลาทำไม่นานก็ได้ทานเลย สะดวกสุด ๆ 

เกี๊ยวอกไก่

เกี๊ยวอกไก่นอกจากจะทำเกี๊ยวอกไก่ต้ม/นึ่ง แล้ว สามารถปรับเปลี่ยนเมนูไปทานคู่กับอย่างอื่นได้อีกด้วย เช่น ทำเป็นบะหมี่เกี๊ยวอกไก่  เกี๊ยวน้ำอกไก่ เกี๊ยวอกไก่ในซุปผัก  เกี๊ยวอกไก่ทอด เป็นต้น เกี๊ยวอกไก่เมนูอาหารคลีน นี้ หากเพื่อนๆคนไหนที่เบื่อเกี๊ยวกุ้ง เกี๊ยวหมู แต่ยังอยากทานเกี๊ยวแล้วดีต่อสุขภาพ ก็มาลองทำเกี๊ยวอกไก่กันได้เลย

Categories
อาหารคาว

กะเพราเต้าหู้ อาหารจานเดียวทำเองง่าย ๆ โภชนาการสูง

กะเพราเต้าหู้

กะเพราเต้าหู้ อีกหนึ่งเมนูอาหารคลีนที่เป็นการปรับเปลี่ยนอาหารจานเดียวอย่างผัดกะเพรา ที่เรียกได้ว่าเป็นเมนูกันตายของใครหลาย ๆ คนซึ่งถือเป็น เมนูอาหารตามสั่งยอดฮิต ที่เมื่อไปร้านอาหารตามสั่งแล้วนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรเมนูกะเพราเป็นสิ่งแรกที่มักจะสั่งกัน  หลาย ๆ คนอาจจะเบื่อกับการกินกะเพราไก่ หมูสับ หรือเนื้อสัตว์ต่าง ๆ แล้ว ดังนั้นเราจะพาทุกคนไปทำกะเพราเต้าหู้ทานกันจะมีสูตรเคล็ดลับอะไรบ้างตามไปดูกันเลย

กะเพราเต้าหู้  มาเปลี่ยนกะเพราเดิม ๆ ให้ไม่ซ้ำจำเจเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องกลัวอ้วน

กะเพราเต้าหู้เป็นอีกเมนูหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการทานอาหารมังสวิรัติ เนื่องจากกะเพราเต้าหู้นั้นให้โปรตีนจากเต้าหู้แทนการรับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ  หากอยากรับประทานเมนูนี้ ท่านไม่ต้องกังวลเรื่องโภชนาการเลย เนื่องจากเต้าหู้นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดถึง 2 เท่า  เรียกได้ว่านอกจากอร่อยแล้วยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย เมนูอาหารมังสวิรัติมื้อเที่ยงนี้ หากใครเบื่อเมนูที่ทานเป็นประจำแล้วก็มาลองทำกะเพราเต้าหู้ทานกันได้

กะเพราเต้าหู้

กะเพราเต้าหู้กับสูตรการทำกะเพราด้วยวัตถุดิบง่าย ๆ ทำเองได้ทันมื้อเที่ยงนี้ วัตถุดิบที่มีติดครัวทุกบ้าน จะต้องใช้อะไรบ้างเราไปดูรายละเอียดดังต่อไปนี้กันเลย

วัตถุดิบที่ต้องใช้ (สำหรับ 2 จาน)

1.เต้าหู้ไข่หรือเต้าหู้ขาว (เลือกตามความชอบ)        

2.ใบกะเพรา          ½ ถ้วย

3.พริกขี้หนู            3 ช้อนโต๊ะ

4.กระเทียมโขลก     3 ช้อนโต๊ะ

5.ซอสหอยนางรม    1 ช้อนโต๊ะ

6.น้ำตาลทราย        2 ช้อนโต๊ะ

7.ซีอิ๊วขาว             1 ช้อนโต๊ะ

8.น้ำเปล่า              ¼ ถ้วย

9.แป้งทอดกรอบ

สำหรับปริมาณวัตถุดิบขึ้นอยู่กับปริมาณจำนวณที่ท่านต้องการทำสามารถคำนวณแปรผันตามปริมาณความมากน้อยได้เลย หรือสามารถปรุงเพิ่มได้ตามรสชาติความชอบของตนได้เลย

กะเพราเต้าหู้ทำเองได้ง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

 กะเพราเต้าหู้วิธีการ ทำนั้นจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

ขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ

         -นำกระเทียมและพริกมาโขลก/บดละเอียด

         -ล้างและเด็ดใบกะเพราเตรียมให้เรียบร้อย

         -นำเต้าหู้ไข่/เต้าหู้ขาว มาหั่นให้ได้ชิ้นขนาดที่ต้องการ แล้วนำไปคลุกแป้งทอดกรอบ

ขั้นตอนการประกอบอาหาร

         -นำเต้าหู้ที่คลุกแป้งทอดกรอบไว้ไปทอดในกระทะโดยใช้ไฟกลาง ทอดจนได้กรอบพอดีแล้วนำตั้งพักไว้

         -นำพริกและกระเทียมลงไปผัดกับซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ใบกะเพรา และน้ำเปล่าปรุงรสตามความพอใจให้หอม

          -นำเต้าหู้ทอดกรอบที่พักไว้มาผัดกับน้ำซอสคลุกให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จ

เท่านี้ก็จะได้กะเพราเต้าหู้แสนอร่อยที่มีความกรอบๆ และนุ่มของเต้าหู้ อร่อยแถมยังดีต่อสุขภาพต้องไปลองทำรับประทานกันแล้ว

กะเพราเต้าหู้

กะเพราเต้าหู้นั้นไม่ได้เพียงแต่เป็นอาหารเฉพาะให้ผู้ที่ทานมังสวิรัติหรืออาหารคลีนเท่านั้น แต่ท่านอื่นๆที่อยากทานทั้งเต้าหู้และเนื้อสัตว์ก็สามารถทำเป็นกะเพราเต้าหู้หมูสับ ก็อร่อยไม่แพ้กันเลย เพื่อนๆอ่านจบกันแล้วหากยังไม่เคยทานกะเพราเต้าหู้ ก็ลองไปทำกันได้เลย รับรองสูตรนี้ประทับใจแน่นอน

Categories
Uncategorized

สลัดโรลอกไก่ เมนูคลีนที่ทำกินเองได้ง่าย ๆ แคลน้อยอร่อยด้วย

สลัดโรลอกไก่ เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารคลีนที่คนรักสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักเลือกทาน เพราะนอกจากจะได้รับวิตามินจากผักมากมายก็ยังมีอกไก่ซึ่งเป็นเนื้อแบบลีนมาช่วยเสริมโปรตีนดี ๆ ให้เราได้อีก ลักษณะของอาหารชนิดนี้จะเป็นการนำผักและเนื้อไก่มาห่อแป้งเวียดนามเหนียว ๆ รับประทานคู่น้ำสลัดสุดฟิน อร่อยไม่แพ้สลัดคลุกที่เคยกินอย่างแน่นอน

สลัดโรลอกไก่มีอะไรบ้าง

สลัดโรลอกไก่นั้นมีวิธีการทำที่แสนง่ายดาย ส่วนท่านใดที่สงสัยว่า สลัดโรลอกไก่ กี่แคล โดยรวมแล้วเขาจะให้พลังงานทั้งหมดราว ๆ 250 กิโลแคลอรี ถูกใจสายคุมอาหารอย่างแน่นอน สายลดน้ำหนักลองเอาไปคำนวณเปรียบเทียบการกินต่อวันกันดูได้ ส่วน สลัดโรลอกไก่ มีอะไรบ้าง เรามาดูกันเลยดีกว่า

วัตถุดิบที่ต้องใช้

1.อกไก่ต้มสุกหั่นหรือฉีกฝอย

2.แครอทขูดเป็นเส้นยาว (เหมือนเส้นส้มตำ)

3.ผักสลัดกรีนโอ๊ค

4.ผักสลัดเรดโอ๊ค

5.กะหล่ำปลีซอย

6.แผ่นแป้งเวียดนาม

7.น้ำสลัดครีมสำเร็จรูป

How to ทำ สลัดโรลอกไก่ ง่าย ๆ ไม่ต้องเก่งก็อร่อยได้

เมื่อทราบถึงวัตถุดิบกันไปแล้วสำหรับท่านใดที่อยากทำ สลัดโรลอกไก่ ขาย ก็น่าสนใจไม่น้อย เขาเป็นเมนูยอดฮิตติดตลาดเลยล่ะ หรือจะทำกินเองก็ง่ายนิดเดียวเพราะ สลัดโรลอกไก่ วิธีทำ ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดแน่นอน ทานคู่กับน้ำสลัดที่ชอบหรือจะทำน้ำสลัดเองเลือกวัตถุดิบเองก็นับว่าดีต่อสุขภาพไปอีกแบบ

ขั้นตอน วิธีทำสลัดโรลอกไก่

1.นำอกไก่ต้มจนสุกแล้วจัดการฉีกเป็นเส้นไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป

2.หากแป้งเวียดนามเป็นแผ่นกลมให้ตัดแบ่งครึ่ง

3.เตรียมน้ำใส่ถ้วยจากนั้นนำแป้งเวียดนามจุ่มลงไปประมาณ 3 วินาทีแล้วนำขึ้นมาวางบนจาน เขียง หรือพื้นเรียบสะอาด

4.วางเนื้อไก่ที่ฉีกฝอยลงไปบนแป้งตามด้วย ผักสลัด กรีนโอ๊คและผักสลัดเรดโอ๊ค กะหล่ำปลีซอยและแครอทตามลำดับ

5.จากนั้นทำการม้วนหรือพับแป้งเวียดนามเข้าหากันก็เป็นอันเสร็จสิ้น

เพียงทำตามวิธีดังกล่าวเราก็จะได้สลัดโรลอกไก่คลีน ๆ กินแล้วลีนดีต่อสุขภาพ รสชาติไม่เลี่ยนมีโปรตีนและ Texture ความนุ่มของไก่ตัดกับกลิ่นเขียวของผักนานาชนิด ความกรุบของแครอทซึ่งให้คุณค่าทางสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป ไหนจะความเหนียวของแป้งเวียดนามยิ่งได้น้ำสลัดรสชาติดีมาประคองความเฝื่อนของผักเอาไว้บอกเลยว่าเป็นเมนูอาหารที่อร่อยและดีต่อใจจริง ๆ

Categories
Uncategorized

รีวิว คาเฟ่เกาะล้าน ฉบับคนเมืองหนีเที่ยวยังไงให้คุ้ม ในราคาสบายกระเป๋า

คาเฟ่เกาะล้าน สถานที่พักผ่อนที่ไปได้ง่าย ไม่ยุ่งยากที่สำคัญราคาสบายกระเป๋าอีกด้วย ถือว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวอันดับหนึ่งตอนนี้ สำหรับคนเมืองเลยทีเดียวใครที่อยากหนีฝุ่นกรุงเทพไปพักผ่อน ได้กลิ่นทะเลเดินทางแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ถึงต้องที่นี่เกาะล้าน

ใครที่กำลังวางแผนจะไปเกาะล้านช่วงนี้ ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง จะไปเที่ยวคาเฟ่แถวไหนดี วันนี้เรายกมาให้ถึงที่รีวิวจัดหนักจัดเต็ม มากถึง 5 ที่เลยทีเดียวรวมถึงเดินทางไปเกาะล้านยังไงจากกรุงเทพฉบับสบายกระเป๋ามีเงินเหลือเที่ยวไปอีก

คาเฟ่เกาะล้านไปแสนง่าย เดินทางไม่ยาก ด้วยงบประหยัดสุดหลักพัน

คาเฟ่เกาะล้านสวยจนต้องไปถ่ายรูปให้ได้ เกาะล้านใกล้กรุงเทพขนาดนี้ เชื่อว่าหลายว่าน่าจะอยากไปแน่นอน แต่ไม่รู้จะไปยังไงเริ่มตรงไหน แอบกระซิบว่าตอนนี้ คาเฟ่เกาะล้าน เปิดใหม่เยอะมาก มีจุดเช็คอินรัว ๆ แน่นอน ใครที่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนตามมาดูเลย เดินทางง่าย ๆ ด้วยงบสุดประหยัด

1. เดินทางไปหมอชิตเลยทุกคน หลังจากนั้นซื้อตั๋วไปลงท่าเรือแหลมบาลีฮายได้เลย เมืองพัทยาของเรานั้นเอง ง่ายมาก!!

2. หลังจากถึงท่าเรือ ถามพี่แถว ๆ ท่าเรือได้เลยว่าจะขึ้นเรือข้ามไปเกาะล้านรอบกี่โมง ขอบอกไว้ว่าการข้ามไปเกาะล้านนั้น มีรอบเรือหลายรอบนะคะ ควรถามให้ละเอียดก่อนน้า ราคารอบละ 50 เท่านั้น

5 คาเฟ่เกาะล้าน ใครมาก็ต้องแวะ ไม่แวะถือว่ามาไม่ถึง

มาถึงช่วงที่ทุกคนรอคอย ขอแนะนำคาเฟ่เกาะล้าน 2022 ที่ต้องโดนใจใครหลาย ๆ คนในนี้แน่นอน เป็นคาเฟ่ที่เดินทางง่ายมาก ซึ่งเราขอแนะนำสำหรับคาเฟ่ที่ถ่ายรูปตอนกลางวันสวยจนต้องว้าว ถ่ายกลางคืนก็ดีจนต้องบอกต่อ อย่ารอช้าไปดูกันเลย

1. FAT SUBMARINE CAFE

คาเฟ่ติดทะเลที่วิวหลักล้าน ถือว่าเป็นคาเฟ่เกาะล้านยอดฮิตอีกทีเลยทีเดียว ซึ่งเดินทางง่ายสุด ใครที่เจอคิวรถสองแถวคาเฟ่พิกัดอยู่แถวนั้นเลย ตัวคาเฟ่ไม่ได้ใหญ่มาก ให้อารมณ์อยู่บ้าน รับลมชายทะเล ชิล ๆ ถือว่าเหมาะกับการพักผ่อนสุด

พิกัด :  HTTPS://MAPS.APP.GOO.GL/FLMTXQWNAW5T71C2A

2.INDIGO CAFE

คาเฟ่เกาะล้าน ราคาถูกที่ต้องมาโดน ราคาสบายกระเป๋าวิวสุดเท่ ไม่เหมือนที่ไหน ทางร้านยกทะเลทรายมาไว้ที่ร้านเลยทีเดียว เป็นคาเฟ่ติดทะเลอีกทีนะคะทุกคน บรรยากาศดีมากได้กลิ่นอายของทะเลชัดเจน ใครไปเกาะล้านต้องลองไปร้านนี้เลย

พิกัด : HTTPS://GOO.GL/MAPS/DVV4JWMA4EFSUCCG9

3.SURF.TROPICALCAFE KOHLARN

สายธรรมชาติต้องมาโดน เป็นคาเฟ่เกาะล้าน วิวดีอีกทีเลย จุดเด่นของที่นี่คือสไตล์ของร้าน เป็นแนวคาเฟ่ชาวเกาะ ฮาวายสุด มีความธรรมชาติจนต้องหลงรักแน่นอน ใครที่ชอบแนวฮาวายอยากถ่ายรูปเก๋ ๆ แนะนำร้านนี้เลย

พิกัด : HTTPS://GOO.GL/MAPS/DBVS9XXUYY2NMRWQ6  ร้านตั้งติดริมถนน เส้นทางไปหาดนางนวล สังเกตร้านจากชื่อบนป้ายไม้

4.WILD AND FREE

คาเฟ่เกาะล้านตอนกลางคืนต้องที่นี่เลย เป็นคาเฟ่สายธรรมชาติอีกที่ต้องบอกเลยว่า ใครที่เป็นสายแคมป์ต้องมาตำ เพราะสไตล์คาเฟ่แนวแคมป์กันเองมาก ใครที่ชอบป่า เขา ธรรมชาติสุด ๆ แนะนำเลย

พิกัดไปตำ : HTTPS://GOO.GL/MAPS/J3AX74NZWTT44WZB9

5. เผลอสุขใจ CAFE & BED – KOH LARN

ใครที่กำลังตามหาคาเฟ่ แถมมีห้องพักให้พร้อมด้วย ต้องที่นี่เลย เผลอสุขใจ CAFE & BED – KOH LARN เป็นคาเฟ่แนวมินิมอลมาก น่ารักเหมาะกับการถ่ายรูป แอบบอกว่าที่ถ่ายรูปเยอะ มีหลายจุดสุดและที่สำคัญห้องพักน่ารักราคาไม่แรง ใครที่อยากไปคาเฟ่ชิล ๆ แถมมีที่พักอีกต้องที่นี่เลย เป็นคาเฟ่เกาะล้าน หาเจอง่าย ๆ แถวท่าหน้าบ้านเลยทุกคน

พิกัดไปตำ HTTPS://GOO.GL/MAPS/1FAYGGGEC2UASYRI8

คาเฟ่เกาะล้าน พาใจเหงา ๆ ไปเซใส่ทะเลกัน ด้วยงบสุดประหยัด

สำหรับใครที่จะไปเกาะล้าน แล้วกำลังมองหาที่พักดี ๆ ราคาไม่แรงวันนี้เราก็มีมาแนะนำให้ทุกคน เป็นที่พักสบาย ๆ ราคาสบายกระเป๋าแน่นอนและอยู่ใกล้คาเฟ่เกาะล้านหลายที่เลยอีกด้วย นั้นก็คือ บ้านมะนาว รีสอร์ทเกาะล้านราคาดีสุด ไม่แพงมาก เริ่มต้นที่ 1,000 บาท บรรยากาศดีใครสนใจสามารถเข้าไปดูรายละเอียดได้ที่เว็บของทางรีสอร์ทได้เลย พิกัด HTTP://WWW.BAANMANOWKOHLARN.COM/

Categories
อาหารคาว

เมนูอร่อย กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา รสชาติถูกใจ ใครทานก็ชอบ

กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

มาเข้าครัวกันค่ะ วันนี้จะพามาทำเมนูเพื่อสุขภาพกับเมนูผักสำหรับคนรักสุขภาพมาทางนี้เลยค่ะ อร่อยจนต้องบอกต่อ เป็นเมนูที่ร้านอาหาร และร้านอาหารตามสั่งต้องมีเมนูนี้เลยทีเดียว นั้นก็คือเมนู กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา ทุกคนสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ไปในเมนูนี้ได้นะคะเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ เช่น หมูกรอบ กุ้ง จะฟินมากเวอร์ อาหารจานนี้บอกเลยว่าต้นทุนต่ำ ทำไม่ยาก วัตถุดิบไม่เยอะ พอพูดแล้วก็อยากลองทำเลยใช่ไหมละคะ วันนี้เราจะพาไปทำเมนูกระหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมูกรอบ เราได้ร่วมรวมวิธีการผัดและวิธีการทำหมูกรอบมาให้แล้วรับรองสูตรนี้บอกเลยไม่ยาก ทำตามได้ง่ายๆ

วัตถุดิบและขั้นตอนการทำ กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

มาดูวิธีการทำหมูกรอบกันค่ะ แล้วเราจะพาทุกคนไปดูขั้นตอนวิธีการผัดกระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

วัตถุดิบการทำหมูกรอบ (แบบทอดไร้น้ำมัน)

1.หมูสามชั้น 1 ชิ้น

2.เกลือ

3.น้ำเปล่า

4.หม้อทอดแบบไร้น้ำมัน

ขั้นตอนการทำหมูกรอบ (แบบทอดไร้น้ำมัน)

1.นำหมูสามชั้นมาล้างน้ำสะอาด จากนั้นนำหม้อต้มมาใส่น้ำเปล่าและเกลือเปิดไฟต้มจนน้ำเดือด พอน้ำเดือดได้ที่แล้วให้นำหมูสามชั้นที่ล้างไว้ใส่ลงไปต้มแล้วปิดไฟหม้อ ต้ม15-20นาที จนหมูสุกได้ที่ เสร็จแล้วปิดแก๊สเปิดฝาหม้อทิ้งไว้

2.นำหมูสามารถออกจากหม้อต้มใส่กระชอน ให้น้ำแห้งและหายร้อน วางพักทิ้งไว้

3.เมื่อหมูสามชั้นแห้งแล้ว ให้นำหมูสามชั้นใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งเวลา20-30 นาที จากนั้นเปิดหม้อทอดแล้วผลิกฝั่งหมูสามชั้นแล้วปิด ทอดต่ออีก20-30นาที ขึ้นอยู่ที่ความร้อนของหม้อแต่ละขึ้น ทอดจนหมูสามชั้นเหลืองกรอบได้ที่

4.เสร็จแล้วนำหมูสามชั้นออกมาพักทิ้งไว้ให้เสด็จน้ำมัน พอหายร้อนแล้วให้นำหมูกรอบมาหั่นเป็นแว่นๆหนาบางตามชอบได้เลยค่ะ เพื่อเตรียมไว้ผัด

กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

วัตถุดิบการทำกระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

1.กระหล่ำปลี

2.หมูกรอบ

3.น้ำปลา

4.กระเทียม

5.น้ำมันพืช

ขั้นตอนการทำกระหล่ำปลีผัดน้ำปลา

1.นำกระหล่ำปลีมาล้างน้ำ จากนั้นหั่นเป็นแว่นๆ แล้วใส่น้ำเกลือแช่ทิ้งไว้สัก 5 นาที จากนั้นนำมาล้างน้ำสะอาดสัก1-2 รอบเพื่อล้างให้สะอาดอีกครั้ง

2.ปลอกกระเทียมแล้วปั่นไม่ต้องละเอียดมาก ใครไม่มีเครื่องปั่นสามารถสับเล็กๆได้เลยค่ะ

3.ตั้งไฟตั้งกระทะ เทน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย ตามด้วยใส่กระเทียม ผัดพอหอมกระเทียมเริ่มเหลืองใส่หมูกรอบลงไปผัด ตามด้วยกระหล่ำปลี เสร็จแล้วตามด้วยน้ำปลาลงไปและผงปรุงรส ผัดจนกระหล่ำปลีหดลงเล็กน้อย แล้วปิดไฟตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟค่ะ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูกระหล่ำปลีผัดน้ำปลาง่ายๆแถมอร่อยให้ได้ลิ้มรสกันแล้วค่ะ

บทสรุป

เป็นยังไงกันบ้างคะกับเมนูกระหล่ำปลีผัดน้ำปลา ใครที่ชอบเข้าครัวหรือกำลังหาเมนูใหม่ๆเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารลองทำตามดูนะคะ สูตรหมูกรอบไร้น้ำมัน และสูตรการผัด ที่ไม่ยุ่งยากทำตามได้เลยนะคะ อร่อยแบบวัตถุดิบไม่เยอะและใช้เวลาไม่นาน

Categories
น้ำ

น้ำส้มคั้น สดชื่นถึงใจ อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง

น้ำส้มคั้น
https://th.depositphotos.com/stock-photos/

ส้ม เป็นผลไม้ยอดฮิตที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วสดชื่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน หรือ วิตามินเอ วิตามินดี แคลเซียม โพแทสเซียม และคอลลาเจน แถมในส้มยังอุดมไปด้วยใยอาหารสูงช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย คุณประโยชน์ของส้มมากมายขนาดนี้ ส้มจึงเป็นผลไม้ทานเล่นที่ใคร ๆ ก็นิยม ทั้งยังเอาไปแปรรูปเป็นเมนูของหวานได้อีกด้วย แต่ที่จะไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือ น้ำส้มคั้น น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพยอดฮิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะทำง่ายและคุณประโยชน์เพียบ

วิธีทำ น้ำส้มคั้น เพื่อสุขภาพ

     สำหรับช่วงนี้ก็เริ่มเข้าฤดูหนาวกันแล้ว สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยใครหลาย ๆ คนคงมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะ การดูแลสุขภาพ ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่อาจละเลยได้ น้ำส้ม เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ช่วยบรรเทาอาการหวัด มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย น้ำส้มเพื่อสุขภาพ จึงเป็นเมนูยอดฮิตในตอนนี้ วันนี้เราจึงขอแนะนำเมนู น้ำส้มคั้น ทำง่าย แต่มากมายด้วยคุณประโยชน์มาฝากทุกคนได้ลองทำกินเองกันค่ะ

 ส่วนผสม มีดังนี้

1.ส้ม 1 กิโลกรัม

2.เกลือป่น 3/4 ช้อนชา

3.น้ำสะอาด

4.น้ำมะนาวสด 2 ช้อนชา

 ขั้นตอนการทำ

1.นำผลส้มไปล้างจนสะอาด

2.นำส้มมาคั้นเอาน้ำออกจนหมด จะได้น้ำส้มคั้นสด100%

3.นำน้ำส้มมาปรุงรสด้วยเกลือป่นและน้ำมะนาว ปรุงรสชาติได้ตามใจชอบ

4.คนจนส่วนผสมเข้ากัน แล้วเสิร์ฟ เติมน้ำแข็งได้ตามใจชอบ สำหรับใครที่ชอบแบบเป็นน้ำแข็งเย็นชื่นใจก็สามารถนำไปแช่ฟีซได้ ออกมาเป็นเมนู น้ำส้มเกล็ดหิมะ น่าทานอีกหนึ่งเมนู

วิธีทำ น้ำส้มคั้น ไม่ให้ขม

น้ำส้มคั้น
https://cooking.kapook.com/view242815.html

วิธีทำน้ำส้นคั้น นั้นดูแล้วแสนจะง่ายดายไม่มีขั้นตอนยุ่งยากใช่ไหมล่ะคะ แต่ปัญหาของการทำเมนูน้ำส้มเพื่อสุขภาพ นั้น คือ การจะคั้นน้ำส้มให้ไม่ขมและอร่อยนี่สิ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยทีเดียว วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับดี ๆ เป็นวิธีทำน้ำส้มคั้นยังไงไม่ให้ขมมาฝากทุกคนกันแบบหมดเปลือก รับรองว่าใครทานแล้วต้องติดใจขอยกซดแก้วถัดไปแน่นอน

    เคล็ดลับวิธีทำน้ำส้มคั้นไม่ให้ขม อยู่ที่การเลือกส้มและเครื่องคั้นน้ำส้ม ส้มที่เป็นที่นิยมคงหนีไม่พ้น ส้มพันธุ์สายน้ำผึ้งที่มีรสเปรี้ยวตาม หวานนำ สำหรับเทคนิคในการคั้นคือ ควรใช้เครื่องคั้นที่คั้นกับมือเอง ไม่ควรใช้เครื่องคั้นแบบอัตโนมัติ เหตุผลคือ หากคั้นกับเครื่องแบบอัตโนมัติจะทำให้คั้นโดนเปลือกส้มและเมื่อเครื่องบดและคั้นโดนเปลือกส้มส่งผลให้บีบน้ำมันในตัวเปลือกส้มออกมาด้วยจึงทำให้น้ำส้มคั้นมีรสชาติที่ขมนั่นเอง

พูดง่าย ๆ ก็คือ คั้นยังไงก็ได้ที่ไม่ให้โดนเปลือกส้ม ก็จะได้ส้มที่มีรสชาติอร่อยไม่ขมแล้วค่ะ

ส้มมีวิตามินอะไรบ้าง ?

   ในส้มหนึ่งผลอุดมไปด้วยสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการมากมาย โดยเฉพาะวิตามิน เรียกได้ว่าส้มเป็นแหล่งรวมวิตามินชั้นดีในบรรดาผลไม้เลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นวิตามินดี วิตามินเอ วิตามินบี โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงมาก ไม่ว่าส้มพันธุ์ไหน ๆ ก็ให้คุณค่าทางอาหารไม่ต่างกันเลยค่ะ

7 ประโยชน์ของส้ม รู้แล้วต้องทึ่ง!     

1.ช่วยบรรเทาอาการหวัด

2.ช่วยเสริมสร้างสารอนุมูลอิสระ

3.บำรุงเหงือกและช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

4.ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากแสงแดด

5.เปลือกส้มช่วยให้เจริญอาหาร

6.ใยอาหารในส้มช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

7.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

โทษของน้ำส้ม ที่ไม่ควรมองข้าม!

1.ในน้ำส้มมีปริมาณน้ำตาลสูง หากบริโภคมากเกินไป อาจเสี่ยงเกิดโรคเบาหวาน ความดัน ส้มจึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่คุมน้ำตาลและโรคไต

2.สารพิษตกค้าง ส้มถือเป็นผลไม้ที่มีสารตกค้างมากที่สุด โดยสารตกค้างเหล่านี้มาจากปุ๋ยและยาฆ่าแมลง ดังนั้น จึงควรเลือกทานส้มออแกนิค ปลอดสารพิษ

3.ควรเลือกดื่มน้ำส้มในช่วงเวลาที่เหมาะสม คือ ดื่มหลังมื้ออาหาร หลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้มีอาการท้องเฟ้อ จุก เสียดแน่น

บทสรุปส่งท้าย

         ส้ม เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย และแปรรูปได้หลากหลายเมนู โดยเฉพาะเมนูน้ำส้มคั้น ที่เรายกมาแนะนำกันในวันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่นิยม แต่ทานมากไปก็ไม่ดีเพราะอาจส่งผลเสียตามมา ดังนั้นจึงควรเลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไปจึงจะเรียกว่าดีต่อสุขภาพนะคะยิ่งไปกว่านั้น การดูแลสุขภาพ ที่สำคัญ คือ ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอก็จะทำให้เรามีสุขภาพดีที่ยั่งยืน

Categories
อาหารคาว

เมี่ยงคำ

เมี่ยงคำอาหารว่างทำทานเพลิน ๆ และทำไม่ยากอย่างที่คุณคิด

เมี่ยงคำ

เมี่ยงคำ จัดว่าเป็นอาหารไทยโบราณ และนิยมทำทานเป็นของว่าง หรืออาหารเรียกน้ำย่อย ซึ่งปัจจุบันเมี่ยงคำค่อนข้างที่จะหาซื้อได้ง่าย และแต่ละร้านก็มักจะมีสูตร หรือเคล็ดลับความอร่อยที่แตกต่างกันออกไป เช่นบางร้านอาจจะใช้กลีบดอกบัว แทนใบชะพลู หรือบางร้านอาจจะทำขายเป็นคำ ๆ เพื่อความสะดวกในการรับประทาน แต่เอกลักษณ์ที่โดดเด่นของเมี่ยงคำที่ทุกร้านต้องมีเหมือนกันนั่นก็คือรสชาติ เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม ในคำเดียว ทำให้เกิดความกลมกล่อมเมื่อทานเข้าไป

เมี่ยงคำ

จัดเตรียมส่วนผสม เมี่ยงคำ อร่อยได้ง่าย ๆ เพียงไม่วัตถุดิบไม่กี่ชนิด

สำหรับใครที่กำลังตามหา สูตรเมี่ยงคำ หรือสำหรับคนที่อยากทราบว่า เมี่ยงคํามีอะไรบ้าง วันนี้เราได้นำสูตรการทำน้ำเมี่ยงคำ และเครื่องเมี่ยงคำเพื่อให้ทุกคนที่อยากทาน เมี่ยงคำสด ไปลองทำทานกันค่ะ

ส่วนผสมน้ำเมี่ยงคำ

  1. ข่าสับละเอียด  1 ช้อนโต๊ะ  
  2. ตะไคร้หั่นฝอย  1 ช้อนโต๊ะ
  3. หอมแดงซอย  4 ช้อนโต๊ะ
  4. กะปิเผา 2 ช้อนชา     
  5. น้ำตาลปี๊บ 1 ถ้วย 
  6. น้ำปลา 1 ถ้วย
  7. กุ้งแห้งโขลกละเอียด ครึ่งถ้วยตวง
  8. มะพร้าวคั่ว ครึ่งถ้วยตวง
เมี่ยงคำ

เครื่องเมี่ยงคำ

  1. มะพร้าวคั่ว
  2. กุ้งแห้ง (ชนิดจืด)
  3. ถั่วลิสงคั่ว
  4. หอมแดงหั่นเต๋า
  5. ขิงหั่นเต๋า (ขิงเมี่ยงคำ ควรเป็นขิงอ่อน)
  6. มะนาวหั่นเต๋า
  7. พริกซอย
  8. ใบชะพลู, ใบทองหลาง, กลีบดอกบัว

วิธีทำน้ำเมี่ยงคำ ทำไม่ยาก แต่ต้องระวังไม่ให้ไฟแรงเกินไป

เมื่อเห็นส่วนผสมและเครื่องของเมี่ยงคำ หลายคนอาจจะสงสัยว่า เมี่ยงคํา ใช้ใบอะไร ซึ่งเราได้แนะนำไป 3 ชนิด ได้แก่ ใบชะพลู, ใบทองหลาง และกลีบดอกบัว ซึ่งเป็นที่นิยมในการกินเมี่ยง แต่ก็มีผัก หรือใบไม้ชนิดอื่น ๆ ที่สามารถนำมาทำเป็นเมี่ยงคำได้เช่นกัน

ต่อมาในส่วนของวิธีทำน้ำเมี่ยงคำ กันแล้วค่ะ ซึ่งน้ำเมี่ยงคำนั้นนับว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของเมี่ยงคำที่จะทำให้เมี่ยงของคุณออกมารสชาติดี เหมือนกับ เมี่ยงคำเจ้าอร่อย เจ้าดังที่ทำขายกันเลยทีเดียว โดยการทำน้ำเมี่ยงคำนั้นมีข้อควรระวังคือการควบคุมไฟ เพื่อให้น้ำเมี่ยงคำของคุณนั้นไม่ไหม้

วิธีทำน้ำเมี่ยงคำ

  1. โขลกข่า ตะไคร้ และกะปิเผาให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นตั้งหม้อใช้ไฟกลาง ค่อนไปทางเบา เทน้ำปลาลงไปเคี่ยวกับน้ำตาลปี๊บ
  2. คนไปเรื่อย ๆ เมื่อน้ำตาลละลายดีแล้วให้เติมเครื่องที่โขลกลงไป คนให้เหนียวได้ที่แล้วยกลง จากนั้นใส่มะพร้าวคั่ว และกุ้งแห้งลงไป นำไปตั้งไฟอ่อนคนให้เข้ากันแล้วยกลงเตรียมเสิร์ฟได้

          เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับสูตร เมี่ยงคำ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ จะเห็นได้ว่าขั้นตอนการทำเมี่ยงคำไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่หลาย ๆ คนคิดเลยใช่ไหมคะ ซึ่งเมนูนี้เป็นเมนูที่ต้องเตรียมเครื่องเคียงหลายชนิด จึงอาจจะทำให้หลายคนมองว่าเมนูนี้ซับซ้อน หรือยุ่งยากจนเกินไป แต่หากเตรียมเครื่องเคียงต่าง ๆ เรียบร้อยแล้วก็นับว่าเมนูนี้เสร็จไปเกินกว่าครึ่งแล้วค่ะ

Categories
อาหารคาว

แกงโฮะ

แกงโฮะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารเหนือ หรือเคยไปทานข้าวในร้านอาหารเหนือ เมนูหนึ่งที่เราเชื่อว่าหลาย ๆ ต้องมีนั้นคือ แกงโฮะ เนื่องจากอาหารชนิดนี้เป็นอาหารขึ้นชื่อของภาคเหนืออีกหนึ่งชนิด อีกทั้งยังมีรสชาติที่กลมก่อน มีทั้งเผ็ด เค็ม หวาน และมัน ที่สำคัญยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ได้จากผักและเนื้อสัตว์ และสมุนไพรต่าง ๆ ที่อยู่ในแกงอีกด้วย

แกงโฮะ

เผยวัตถุดิบ และขั้นตอนการทำ แกงโฮะ แบบง่าย ๆ ทำได้ในไม่กี่ขั้นตอน

แกงโฮะเป็นเมนูอาหารเหนือที่มีประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง และอีกสิ่งหนึ่งที่น่าสนใจคือเรื่องรสชาติ เนื่องจาก แกงโฮะโบราณ เป็นอาหารที่เกิดจากการเอาอาหารหลาย ๆ ชนิดมารวมกัน และปรุงขึ้นใหม่ ดังนั้นการที่จะครีเอทให้รสชาติของอาหารออกมาได้ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในปัจจุบันการทำแกงโฮะจะเป็นการประกอบอาหารขึ้นมาใหม่ หรือจะทำ แกงโฮะจากแกงฮังเล ก็ได้เช่นกัน ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการทำแกงโฮะแบบง่าย ๆ ให้ทุกคนได้ลองไปทำตามกันดู

แกงโฮะ

วัตถุดิบ

  1. แกงฮังเลหมู
  2. วุ้นเส้น 
  3. หน่อไม้ดอง
  4. ถั่วฝักยาว        
  5. มะเขือพวง       
  6. มะเขือเปราะ    
  7. พริกขี้หนู        
  8. ตะไคร้
  9. ใบมะกรูด        
  10. ต้นหอม
  11. น้ำมันพืช        
  12. ผงฮังเล
  13. ชะอม
  14. น้ำเปล่า

วิธีทําแกงโฮะ จากแกงฮังเล

การทำแกงโฮะโดยเอาแกงฮังเลมาเป็นวัตถุดิบ หรือเครื่องปรุงอีกอย่างหนึ่งนั้นที่สามารถใช้มาเป็นเบสของแกงโฮะ เนื่องจากวิธีนี้จะทำให้แกงโฮะของคุณเข้มข้นขึ้นนั่นเอง โดยขั้นตอนการทำแกงโฮะมีดังนี้

  1. ตั้งกระทะและใส่นำมันลงไป จากนั้นใส่ตะไคร้ และใบมะกรูดฉีกหยาบ ๆ ลงไปผัดให้หอมตามด้วยหน่อไม้ดอก และใส่ผงแกงโฮะประมาณ 2 – 3 ช้อนชาลงไป ผัดต่อไปเรื่อย
  2. เมื่อทุกอย่างเข้ากันดีให้ใส่แกงฮังเลหมูลงไปผัด ตามด้วยน้ำเปล่าเล็กน้อย เพื่อไม่ให้แกงหนืดเกินไป ตามด้วยมะเขือเปราะที่หั่นพอดีคำ มะเขือพวง และถั่วฝักยาว

เมื่อทุกอย่างเริ่มสุกให้ชิมรส ซึ่งเราสามารถเติมน้ำปลา หรือน้ำตาลลงไปได้หากยังไม่ได้รสชาติที่เราต้องการ จากนั้นให้ใส่วุ้นเส้น ตามด้วยต้นหอม ชะอม และพริกขี้หนูลงไป เพียงเท่านี้ก็เป็นที่เรียบร้อย

แกงโฮะ

แกงโฮะเป็นอาหารมีวิธีทำที่หลากหลาย และไม่ตายตัว

แกงโฮะเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีวิธีการทำหรือวัตถุดิบที่หลากหลาย ลื่นไหลได้ เช่นขั้นตอนการทำที่เรานำมาฝากคือวิธีทำ คั่วโฮะ ที่นำแกงฮังเลมาช่วยเสริมรสชาติให้เข้มข้นขึ้น อีกทั้งยังลดขั้นตอนในการทำ เนื่องจากเราไม่จำเป็นต้องตำเครื่องแกง และเป็นการลดปริมาณการซื้อวัตถุดิบอีกด้วย เนื่องจากการทำ แกงโฮะ ไม่มีแกงฮังเล คุณจะต้องซื้อวัตถุดิบในการทำเครื่องแกง และวัตถุดิบอื่น ๆ เพิ่มขึ้น และเนื่องจาก แกงโฮะอาหารเหนือ และหาทานได้ในหลาย ๆ จังหวัดของภาคเหนือ ดังนั้น แกงโฮะเชียงราย หรือ แกงโฮะแพร่ ก็อาจจะมีสูตร หรือวัตถุดิบหลักที่แตกต่างกันออกไปนั่นเอง

ก่อนจะจากกันไปในวันนี้ เราอยากเน้นย้ำในเรื่องของวัตถุดิบประเภทผักที่สามารถนำมาใส่ในแกงโฮะ นั้น เราต้องขอบอกว่าในส่วนนี้เป็นสิ่งที่ไม่ตายตัว ซึ่งคุณสามารถใส่ผักได้แทบทุกชนิดที่คุณชื่นชอบ และต้องการทาน ไม่ว่าจะเป็นผักกาดขาว หรือผักกะหล่ำ เป็นต้น ดังนั้นเมนูนี้จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่คุณสามารถครีเอทได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ

Categories
อาหารคาว

แกงป่า

แกงป่า

สำหรับใครที่กำลังตามหาเมนูอาหารไทย ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ มีขั้นตอนไม่ซับซ้อน และใช้เครื่องปรุงรสน้อย แกงป่า นับว่าเป็นอีกเมนูหนึ่งที่คุณไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากแกงป่านับว่าเป็นเมนูอาหารพื้นบ้านไทย ที่มีขั้นตอนในการทำที่ไม่ซับซ้อน ใช้เครื่องปรุงน้อยชนิด อีกทั้งยังมีรสชาติที่เผ็ดร้อนแต่ตามมาด้วยความกลมกล่อม ซึ่งใครที่อยากได้เมนูอาหารไทยพื้นบ้านที่มีรสชาติจัดจ้าน แกงป่านับว่าเป็นเมนูหนึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

แกงป่า

วัตถุดิบ และวิธีขั้นตอนในการทำ แกงป่า ทำง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

อย่างที่เราได้เกริ่นไปก่อนหน้านี้แล้วว่าแกงป่า เป็นอาหารที่มีขั้นตอนในการทำที่ไม่ซับซ้อน อีกทั้งยังมีรสชาติที่เผ็ดร้อน เหมาะกับการทานกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือเป็นกับแกล้มก็ได้เช่นกัน ซึ่งสำหรับใครที่สงสัยว่า แกงป่าใส่อะไรบ้าง ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวัตถุดิบ และวิธีการทำ แกงป่าสูตรโบราณ ให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ

วัตถุดิบ และเครื่องปรุง

  1. พริกขี้หนูแห้ง
  2. หอมแดง
  3. กระเทียม
  4. น้ำเปล่า
  5. มะเขือเปราะ
  6. มะเขือพวง
  7. ใบกะเพรา
  8. พริกชี้ฟ้าสดซอย
  9. น้ำปลา, น้ำเกลือปรุงรส
  10. น้ำมันพืช
  11. เนื้อสัตว์
แกงป่า

วิธีทำแกงป่า

  1. ตำพริกแกงโดยใส่พริกขี้หนูแห้ง หอมแดง และกระเทียม ให้พอหยาบ ไม่ให้ต้องละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  2. ตั้งกระทะหรือหม้อใส่น้ำมันพืชลงไปจากนั้นใส่พริกแกงลงไปผัดให้หอม จากนั้นเติมน้ำลงไป
  3. เร่งไฟแรง เมื่อน้ำเดือดให้ใส่เนื้อสัตว์ลงไป หรือจะทำเป็น แกงป่าผักรวม ก็ได้เช่นกัน รอจนเนื้อสัตว์ใกล้สุกให้ใส่เครื่องปรุงลงไป ซึ่งสามารถใช้เป็นน้ำปลา หรือน้ำเกลือปรุงรสก็ได้เช่นกัน

จากนั้นให้ใส่ผักชนิดต่าง ๆ ลงไป แล้วชิมรส ซึ่งเราสามารถเติมเครื่องปรุงอื่น ๆ ลงไปได้เช่นน้ำตาล หรือผงชูรสเป็นต้น เมื่อผักสุกดีให้ใส่ใบกะเพราลงไป เพียงเท่านี้ก็เป็นที่เรียบร้อย

วิธีทำแกงป่า

แม้จะเป็นอาหารพื้นบ้านแต่เต็มไปด้วยสรรพคุณที่ดี

หากพูดถึงเมนูอาหารไทย หรือเมนูอาหารพื้นบ้านไทย หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่า อาหารหลาย ๆ เมนูมีประโยชน์ และสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างยิ่ง รวมไปถึงเมนูแกงป่า ที่เรานำมาฝากทุกคนในวันนี้ด้วย ที่ไม่ว่าจะเป็น แกงป่าหมูป่า, ผัดพริกแกงป่าไก่ หรือ แกงป่า กาญจนบุรี ซึ่งนับว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารขึ้นชื่อ ต่างอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์เนื่องจากมีเป็นเมนูที่มีทั้งผัก เนื้อสัตว์และไอโอดีน ซึ่งดีต่อร่างกาย แต่หากใครที่อยากใส่สมุนไพรอื่น ๆ เช่น ใบมะกรูด, กระชายขาว หรือพริกไทยสดก็สามารถใส่ได้เช่นกัน เพราะนอกจากสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยเสริมในเรื่องรสชาติแล้ว ยังช่วยในเรื่องการบำรุงสุขภาพของผู้ทานอีกด้วย  และที่สำคัญใครที่เป็นหวัดคัดจมูก เมนูนี้นับว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เรอยากแนะนำเป็นอย่างยิ่ง

เป็นอย่างไรกันบ้าง กับข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับแกงป่า ที่เรานำมาฝากทุกคนในวันนี้ สุดท้ายก่อนจะจากกันไปในวันนี้เรามีเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาให้กับทุกคนว่า แกงป่าเป็นอาหารที่ไม่มีความตายตัวในเรื่องของวัตถุดิบ ทั้งในเรื่องของผัก หรือการปรุง ดังนั้นเราจึงสามารถใส่ผักทุกชนิดที่เราชื่นชอบหรือต้องการที่จะรับประทาน และรสชาติพื้นฐานของแกงป่าคือเผ็ด เค็ม และอาจจะมีหวานเล็กน้อยดังนั้นเราจะใส่น้ำตาลหรือไม่ก็ได้นั่นเองค่ะ